Of ú nou de aanstichter bent van de scheiding of uw partner – impact op uw (beider) welbevinden is onvermijdelijk. Allerlei emoties en eigen denkbeelden spelen een rol bij het verwerken van uw nieuwe status als ongetrouwde man of vrouw, gescheiden moeder of vader. Kortom – u bent straks: alleenstaande. Ook moet u zich verhouden tot uiteenlopende sociale aspecten die op scherp komen te staan met uw scheiding.
Van schaamte tot verwijt
Het zijn er nogal wat – alle emoties die boven (kunnen) komen drijven rond en na de scheiding. Om er maar enkele te noemen:
- Teleurstelling: uw mooie droom is uit elkaar gespat.
- Schaamte: uw partner heeft de kuierlatten genomen met die vlotte collega – u heeft gefaald!
- Woede: jaar-in-jaar-uit “zakenreizen” met diezelfde collega, jaja – wat een achterbaks verraad.
- Jaloezie: wat denkt die vuile vlegel wel: zij is van mij, dat is ze al 11 jaar!
- Verwijten: hij een beetje de vlotte kerel uithangen en mij natuurlijk weer met de brokken, luiers en sores achterlaten.
Enzovoorts. Er lijkt geen eind aan te komen aan uw huilbuien, woedeaanvallen en staarmomenten.
We blijven altijd vrienden
Dat was altijd een fijne, geruststellende gedachte: uw uitgebreide en hartelijke vriendenkring. Totdat. Dan blijken Fred en José toch meer úw vrienden, Thomas en Merle trekken naar hem. Au. Sommige bevriende echtparen nemen wat afstand “zodat jullie rust hebben in deze moeilijke situatie”. Nooit meer gezien. Een enkel stel is recht-door-zee en gaat vooralsnog met jullie beiden apart om.
Zodra u alleenstaand bent wordt het omgaan met uw oude vriendenkring mogelijk nog ingewikkelder. U bent nu een partij op de amoureuze markt en uw vrienden kunnen alerter worden: “misschien heeft hij nu wel stiekem een oogje op mijn vrouw…”.
Van God los
Het gevoel van falen, van onvolkomenheid kan extra zwaar zijn als u religieus bent of een sterke geloofsachtergrond heeft. Tegen de wil van uw gereformeerde ouders in bent u met dat meisje getrouwd en zie – u wordt gestraft, ze krijgen gelijk. Of: ‘tot de dood ons scheidt’ (en dus niet: tot die slinkse secretaresse u scheidt). Heeft God u laten vallen of u God?
U en uw spiegel
Met de scheiding verandert ook uw zelfbeeld. Was u eerst nog deel van een geheel, straks bent u solo. Alleenstaand, vrijgezel, single. Uw huwelijk bepaalde uw maatschappelijke positie – binnen familie, schoonfamilie, school, werk, buurt. U moet zich opnieuw positioneren en ook nog allerlei – als voorgaand omschreven – emoties verwerken.
Het is makkelijk gezegd maar na de eerste emotionele storm is het zaak om eerlijk te kijken naar uw argumenten. Was het huwelijk wel zo ideaal? Zijn de verwijten, jaloezie, schaamte, woede reëel? En bovenal constructief? Bent u de helft van een heel of gewoon van uzelf? Het is de tijd om uzelf en het beeld dat u van uzelf had aan te passen aan de realiteit. En dat van uw partner – vroegere geliefde, vader of moeder van uw kinderen, kameraad.
Uurtje voor uzelf
Er zijn honderduizend dingen die u kunt doen tíjdens en ná de scheiding: yoga, hardlopen, moord... Het is aan u. Maar u zult hoe dan ook de pijn voelen, die doorstaan en er ook weer overheen (moeten) komen. En u zult het in de toekomst anders gaan doen.
Hellup!
Het kan natuurlijk zijn dat u zó overspoeld raakt dat u behoefte krijgt aan verdere hulp. Het internet biedt veel informatie en weblogs waar u met lotgenoten ervaring kunt uitwisselen. Denkt u aan professionele hulp? U kunt zich online ook informeren over klassieke en alternatieve therapieën. Uw huisarts is natuurlijk uw eerste aanspreek- en doorverwijspunt. Denk wel aan polisvoorwaarden van de zorgverzekeraar – dat voorkomt plotse financiële verrassingen.
Emoties in de praktijk
Wat uw (hevige) emoties ook zijn: voor een gezonde toekomst is een faire kijk noodzakelijk. Op uzelf, op elkaar. En dialoog natuurlijk. Beter Scheiden heeft – ook uit de uitgebreide praktijkervaring - oog voor uw beider gevoelens maar is geen relatietherapeut.
De mediation van Beter Scheiden focust op onderhandeling - fair én gericht op duurzaam werkzame afspraken. Voor u, voor uw partner en voor de kinderen.
